一岁宝宝可以吃黑米吗？

一岁的宝宝是可以食用黑米的，但是在食用时需要适量，而且需要将黑米完全煮烂之后再给宝宝食用，因为黑米比较坚硬，如果不煮烂，宝宝食用后可能会影响胃肠消化，导致身体出现腹胀、腹痛等症状。

可以适量的吃一些是没有问题的，黑米里面富含大量的维生素以及各种碳水化合物，有利于宝宝的生长发育情况，并且，黑米可以很好的健脾养胃，达到改善缺铁性贫血的症状，于此同时，建议宝妈要注意宝宝的保暖，不要被寒风侵袭，以免着凉引起宝宝的不舒服等症状。