如何戒奶？

断奶的时候首先要减少喂奶的次数，增加喂奶间隔时间，可以通过给宝宝喂奶粉或辅食代替母乳。在断奶期间母亲饮食方面要避免吃鲫鱼汤和猪脚汤等汤水类的食物，可以吃花椒或韭菜等回奶的食物。