如何戒奶？

断奶的时候首先要减少喂奶的次数，增加喂奶间隔时间，可以通过给宝宝喂奶粉或辅食代替母乳。在断奶期间母亲饮食方面要避免吃鲫鱼汤和猪脚汤等汤水类的食物，可以吃花椒或韭菜等回奶的食物。

一般宝宝一周岁左右，由于宝妈乳汁分泌减少或者是由于工作的原因，需要给孩子戒夜奶。给孩子戒夜奶一定要选择科学的方法，首先需要在戒奶前做好充足准备工作，要适当给孩子增加辅食的量，然后可以减少吃奶的次数，比如说一天给孩子吃三次奶，可以逐渐过渡到两次，一次，戒奶期间孩子有情绪波动，家长就得多哄哄孩子，多和孩子在一起玩耍交流。