哺乳期不能吃什么？

女性在哺乳期期间，饮食需要保持清淡、营养均衡，不建议您进食一些辛辣刺激的食物，例如辣椒、芥末、烧烤等。还需要避免进食过于寒凉的食物，例如冰淇淋、海鲜等食物，否则可能会影响乳汁的质量。

哺乳期不可以食用一些辛辣刺激的食物，过于寒凉的食物也应少吃，以免引起宝宝肠胃不适。另外，一些促进回奶的食物也要少吃。一般哺乳期应多食用一些营养丰富且清淡的食物。