神经性皮炎如何减少复发率？

神经性皮炎减少复发率需长期管理，关键在于规避诱因、规范治疗及皮肤护理，通常需持续3-6个月以上的综合干预。

一、规避诱发因素

避免搔抓、摩擦及热水烫洗，减少局部刺激；保持情绪稳定，压力管理可通过冥想、运动等方式；环境湿度维持在40%~60%，避免干燥或闷热环境。

二、规范治疗与用药

根据皮损情况选择外用药物，如糖皮质激素软膏或钙调磷酸酶抑制剂；瘙痒严重时可短期口服抗组胺药；需在医生指导下坚持足疗程治疗，避免自行停药。

三、皮肤护理与保湿

每日使用温和保湿霜，修复皮肤屏障；避免频繁使用刺激性护肤品，选择无香料、无酒精的产品；外出时注意防晒，避免紫外线加重炎症。

四、特殊人群注意事项

儿童患者需避免使用强效激素，优先物理防晒和基础保湿；孕妇患者需咨询医生后用药，减少激素对胎儿影响；老年患者注意皮肤干燥问题，加强保湿频率。

五、饮食与生活方式调整

减少辛辣、海鲜等刺激性食物摄入，多食用富含维生素A、C的蔬果；规律作息，避免熬夜，增强免疫力；适当运动促进血液循环，改善皮肤代谢。