大姨妈来了吃什么排毒？

一般情况下，建议女性在生理期期间，可以增大自身的饮水量，促进身体的代谢，加快身体排毒的速度。您在经期也可以选择多吃海带、紫菜、猕猴桃、核桃等食物，可以达到排毒的效果。

女性在月经期间可以选择一些有助于血液循环的食物来排毒，比如海带、紫菜、苹果、猕猴桃、木耳、核桃等等这类食物，对排毒都有较好的效果。另外，你也可以在月经期内喝一些益母草颗粒或者红糖姜水来促进身体排毒。