心肌缺血还能运动吗

心肌缺血患者能否运动需根据病情严重程度和稳定性决定。轻度稳定型心肌缺血可适度运动，严重不稳定型或急性发作期需避免运动。

一、稳定型心肌缺血

可进行低至中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳，每周3-5次，每次30分钟左右，以不引发胸闷、胸痛为度。运动前需充分热身，运动中监测心率和症状，避免过度疲劳。

二、不稳定型心肌缺血

急性发作期（如频繁心绞痛、心电图异常）需绝对休息，遵医嘱治疗，待病情稳定后再逐步恢复运动。运动前应咨询医生，制定个性化方案，避免剧烈运动和情绪激动。

三、合并并发症者

合并严重心律失常、心力衰竭或高血压未控制者，需在医生评估后选择低强度运动，如慢走、太极拳，避免加重心脏负担。

四、特殊人群注意事项

老年患者、糖尿病患者或合并其他疾病者，运动时需随身携带硝酸甘油，定期监测血糖和血压，运动强度以心率不超过（220-年龄）×60%为宜，避免空腹或餐后立即运动。

五、运动后监测与调整

运动后若出现持续胸痛、呼吸困难或心率异常，应立即停止并就医。日常运动中若症状无改善或加重，需及时复诊调整治疗方案。