怀孕能吃黑木耳吗？

怀孕期间的女性是可以食用黑木耳的，黑木耳中含有丰富的营养物质，它可以补充孕妇身体所需的维生素、微量元素等物质，而且黑木耳中含有的铁元素也比较高，有补血以及增强孕妇免疫力的功效。在食用时不建议食用过多，尤其是孕早期的女性，由于黑木耳也有活血化瘀的功效，食用过多可能会有流产可能性。

怀孕是可以吃黑木耳的，它的营养价值很高，里面含有很多人体所需的各种维生素、微量元素和矿物质，对孕妇自身和胎儿的发育都是有一定好处的，可以预防孕妇贫血和便秘，可以经常适量吃一些，但是要选择天然没有化学侵泡过的木耳，并且做熟了之后再吃。孕期饮食要营养多样化，注意补充钙质和维生素。