月经期间可以做仰卧起坐吗？

经期间不可以做仰卧起坐，以免盆腔充血严重，导致腹痛。而且在月经期间运动，还会使得体表血液循环增加，从而增加经血量。因此建议在月经期间，保持足够的休息，在月经结束后在适当的进行运动。

月经期间不能做仰卧起坐，月经期间虽然不提倡女性长时间躺在床上，但是对于仰卧起坐、跳高、赛跑这类的运动也不提倡。月经期间不能做仰卧起坐是因为在做仰卧起坐时会引起女性腹部强烈的收缩，腹部强烈的收缩运动会使得子宫内膜脱落增加，造成月经量增加。1、在月经期间可以通过散步、瑜伽以及健身操来伸展四肢。2、月经期间女性禁止泡温泉和下水游泳。3、女性在月经期间禁止喝冷饮以及其它偏寒凉的食物。