第一次来月经要注意什么？

第一次来月经的时候，首先应该注意饮食，避免进食生冷寒凉的食物，以免导致痛经的发生。同时还要注意勤换卫生巾，保持外阴部的清洁卫生，预防感染。在月经期间还要多休息，避免剧烈运动或者体力劳动。

第一次来月经尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物，注意腹部的防寒保暖避免受凉，可以使用热敷一及按摩的方法缓解腹部疼痛，多喝一些热水或者是红糖水，保持局部的清洁卫生，避免出现细菌病毒感染。