月经期喝什么好？

月经期间应以温热性食物为主，可以适量的食用红糖姜茶、红豆水、红枣枸杞茶、红茶以及玫瑰花茶等食物，其可以起到预防贫血以及缓解痛经等作用，月经期间还可以适量的食用补血食物，比如猪肝、猪血以及阿胶等。

月经期间的女性应选择喝补血补气的茶，比如枸杞红枣茶、黄芪红枣茶、红糖生姜茶、玫瑰花茶、益母红糖茶等等。月经期间注意不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如辣椒、大蒜、生姜、雪糕等等。