月经期间可以做什么运动？

月经期间可以适量的进行低强度的运动，比如瑜伽、打太极拳、慢走、散步以及骑自行车等运动，其可以加快全身的血液循环，从而起到促进淤血排出以及调节心情等作用。建议：月经期间应注意保暖，避免腹部受凉。