孕妇一天最佳补铁时间？

孕妇一天中最好的补铁时间一般在早上，此时可以适量多吃点含有铁元素的食物，如菲菜、荠菜、芹菜、桃子等食物，在中午的时候还可以吃点动物内脏、血制品等，都可以起到补铁的效果。

孕妇一天最佳补铁时间通常在早上是比较好的，在怀孕后期如果出现了缺铁性贫血，很容易导致孕妇有精神不振、脸色发黄和头晕乏力等症状发生。在生活中也可以适当的吃蔬菜、牛奶、鸡蛋和瘦肉等食物，也能够起到补铁的作用，孕妇的饮食要保持多样化。