吃什么长胎不长肉孕晚期？

在孕晚期若是想长胎不长肉可以多吃点含有蛋白质、纤维素的食物，如蛋类、牛奶、豆制品、蔬菜水果、五谷杂粮等。此外，还可以适量的活动，来避免脂肪堆积引发肥胖。注意事项：您要避免过多使用含有淀粉及脂肪的食物。

怀孕晚期的女性，如果不想要长自己身上的肉，首先要注意饮食方面的调整。在饮食上孕妇尽量吃一些高蛋白之类的食物，这样更容易被胎儿吸收，常见的高蛋白食物，有鸡蛋，牛奶，豆类，肉类，也可以提供胎儿生长的需要在怀孕期间尽量减少淀粉类食物的摄入，如米饭，面条，粥类包子，因为淀粉之类的食物含糖量比较高，摄入的过多就可能会导致妈妈体重增长过快。