大姨妈周期怎么算？

月经周期的计算方法是从月经的第一天开始算起，直到下次月经来潮的第一天，这样才是一个完整的月经周期。正常的月经周期为28-35天，提前或推迟7-10天可视为正常范围，也应警惕是某些妇科疾病导致的。

大姨妈周期是经期结束的那天开始计算，一直到下一次月经来潮的前一天，月经周期在28-35天是正常的，经期在3-7天是正常的，通常延迟、提前一周都是正常的，不用特殊治疗。月经来潮期间应该做好腹部的保暖工作，避免受凉。