怎样锻炼让卵巢囊肿变小？

平时可以通过慢跑或快走等运动方式进行锻炼。建议最好去检查卵巢囊肿的大小。如果是比较小的囊肿，不需要治疗，但是要定期去医院检查。如果卵巢囊肿直径超过五厘米，则需要通过手术治疗。

患者出现卵巢囊肿，如果不是很大的时候，平时在生活当中多锻炼身体，增强自身的抵抗力，等到两三个月之后就有可能会逐渐的减少或者完全的消失。卵巢囊肿属于良性的肿瘤，跟平时的长时间久坐，生活压力过大，缺乏运动都可能会导致这种现象发生，而且也会随着时间的推移，往往也会慢慢的增大。最好到正规医院做相关检查，如果肿瘤比较大，需要做手术来切除，不要拖延时间。饮食上可以多吃碱性的食物，比如番茄，海带，西葫芦等等，这些食物也是能够抑制卵巢囊肿的生长速度。