孕妇可以吃三文鱼刺身吗？

孕妇不可以吃三文鱼刺身，三文鱼刺身属于生的食物，可能会有细菌或寄生虫感染，有可能会导致腹泻，严重的时候还会影响胎儿发育。孕妇如果想吃三文鱼，最好将三文鱼煮熟后再食用。

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效降低血糖血脂孕妇可以适量食用。建议：最好到正规料理店，确保三文鱼处理干净卫生，否则可能会引起细菌感染导致拉肚子。平时孕期应注意补充营养，可以适当补充叶酸和钙剂。