甲状腺结节病人可以吃什么水果？

甲状腺结节患者可适量食用富含维生素、抗氧化成分且碘含量低的水果，如苹果、蓝莓、橙子、猕猴桃等，避免高碘水果如海带果（非传统水果）。

一、低碘高营养水果推荐

苹果、蓝莓、橙子、猕猴桃等水果碘含量低，富含维生素C、花青素等抗氧化物质，有助于减轻甲状腺氧化应激。其中蓝莓中的花青素可辅助调节免疫，橙子的维生素C能增强免疫力，苹果的果胶有助于肠道排毒。

二、需谨慎食用的水果

高碘水果（如海带果非传统水果）及加工水果（如蜜饯）可能增加碘摄入，需控制量。荔枝、龙眼等热性水果过量食用可能引起上火，甲状腺功能亢进合并结节者需减少。

三、特殊人群注意事项

糖尿病患者选择低GI水果（如苹果、蓝莓），避免高糖水果；肾功能不全者需控制钾含量高的水果（如橙子、猕猴桃）摄入；孕妇需均衡摄入各类水果，保证营养全面。

四、食用建议

每日水果摄入量控制在200~350克，分2~3次食用，避免空腹食用过酸水果（如柠檬）。食用前洗净，去皮可减少表面残留农药，保持新鲜度。