运动腿疼还继续运动吗？

运动腿疼主要是由于运动量过大或运动时间过长，导致乳酸堆积引起的疼痛。若疼痛不厉害，可以继续运动，并且可以加速乳酸的排泄，但运动量和运动时间需适当调整，量力而行。若疼痛厉害，建议休息，用热水熏蒸，缓解疼痛。