子宫肌瘤十大忌口水果

子宫肌瘤患者并无严格意义上需"忌口"的十大水果，但高糖分、高雌激素类水果（如荔枝、龙眼）可能刺激肌瘤生长，建议控制食用量。以下是需谨慎选择的水果类型及相关建议：

1.高雌激素类水果：蜂王浆、雪蛤等含雌激素食物需避免，水果中木瓜、大豆（非水果）可能含植物雌激素，肌瘤患者应适量食用，建议每日不超过100克。

2.高糖分水果：荔枝、芒果、榴莲等含糖量＞15%的水果，长期大量食用可能导致体重增加，影响内分泌平衡，建议每日总量控制在200克以内。

3.冰镇生冷水果：经期或脾胃虚寒者应避免食用冰西瓜、冰梨等生冷水果，以免诱发痛经或加重肠胃不适，建议常温食用。

4.加工水果制品：果脯、蜜饯等添加糖和防腐剂的制品，可能含亚硝酸盐，增加代谢负担，优先选择新鲜水果，每日1份（约200-350克）为宜。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需更严格控制糖分摄入；合并糖尿病患者应选择低GI水果（如草莓、柚子），并咨询营养师制定饮食方案。