缺乏什么维生素可以引起坏血病

缺乏维生素C（抗坏血酸）会引起坏血病，通常在维生素C摄入严重不足（如每日摄入量＜10mg）且持续3个月以上时发生。

一、维生素C摄入不足

长期饮食中缺乏新鲜蔬果（如柑橘类、绿叶菜）、过度加工食品或特殊饮食（如长期素食未合理补充）会导致维生素C摄入不足，引发坏血病。

二、吸收或利用障碍

慢性消化系统疾病（如慢性腹泻、短肠综合征）会影响维生素C吸收；长期透析患者或服用某些药物（如避孕药、阿司匹林）可能干扰维生素C代谢，增加患病风险。

三、特殊人群风险

孕妇、哺乳期女性因生理需求增加，若饮食不均衡易缺乏维生素C；婴幼儿若未及时添加辅食（如缺乏富含维生素C的泥糊状食物），也可能患病；老年人因食欲下降、消化功能减弱，需特别注意维生素C摄入。

四、临床表现与干预

坏血病典型症状包括牙龈出血、皮肤瘀斑、关节疼痛等，严重时可导致贫血、感染风险增加。治疗需补充维生素C，优先通过新鲜蔬果等非药物方式干预，必要时在医生指导下使用含维生素C的药物。