女人月经要多少天才干净

正常女性月经持续时间通常为3~7天，多数在4~6天左右。月经持续时间受多种因素影响，不同个体存在差异，但超过7天未净或少于2天需关注身体状况。

青春期初潮后：月经初潮后1~2年内，由于下丘脑-垂体-卵巢轴未完全成熟，可能出现经期长短不一的情况，一般无需过度担忧，随着年龄增长会逐渐规律。

育龄期女性：若月经周期规律但持续时间超过7天，需警惕内分泌失调（如黄体功能不全）、子宫肌瘤或子宫内膜息肉等疾病，建议及时就医检查。

围绝经期女性：45~55岁进入围绝经期，激素水平波动可能导致经期延长或缩短，若持续超过7天且伴随经量增多，需排查妇科疾病及激素异常。

特殊人群：长期熬夜、精神压力大或过度节食可能影响月经周期，建议保持规律作息与均衡饮食。经期避免剧烈运动，注意腹部保暖，减少不适症状。

异常情况处理：若经期持续超过7天或经量明显增多，伴随头晕、乏力等症状，应尽快前往正规医疗机构妇科就诊，明确病因后进行针对性治疗。