胃炎怎么调理饥饿感？

胃炎伴随的饥饿感可通过调整饮食结构、进食规律、药物干预及生活习惯改善。空腹时胃酸刺激胃黏膜易加重不适，需分情况应对。

规律进食与饮食调节：定时定量进餐，每餐间隔4~6小时，避免过度饥饿。选择温热、易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，减少辛辣、生冷及刺激性食物摄入，降低胃黏膜刺激。

营养补充与缓解不适：若频繁饥饿，可在两餐间适量食用苏打饼干、香蕉等碱性或温和食物，中和胃酸同时避免空腹过久。急性发作期需减少食物摄入，以流质饮食为主，待症状缓解后逐步恢复正常饮食。

药物辅助与特殊人群注意：症状明显时可遵医嘱使用胃黏膜保护剂或抑酸药物缓解不适。孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下用药，避免自行服用药物。老年人消化功能较弱，建议少食多餐，避免过饱或空腹。

生活习惯与情绪管理：保持规律作息，避免熬夜及过度劳累，减少精神压力。适度运动如散步可促进消化，但饭后避免立即剧烈运动。戒烟限酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，减少胃部负担。