吃早餐总是食欲不振，可能是得肠胃炎了！

吃早餐食欲不振不一定是肠胃炎，可能与睡眠不足、饮食不规律、胃肠功能紊乱或慢性疾病（如胃炎、胆囊炎）有关。若持续超过2周，或伴随腹痛、呕吐、体重下降等症状，需及时就医排查。

睡眠不足影响：熬夜或睡眠质量差会抑制食欲激素分泌，导致早餐时无饥饿感。建议保证7-8小时睡眠，睡前1小时避免电子设备。

饮食不规律：长期不吃早餐或暴饮暴食会打乱胃肠生物钟，引发功能性消化不良。可尝试少量多餐，早餐选择燕麦、酸奶等易消化食物。

胃肠功能紊乱：肠易激综合征患者常因肠道敏感在早餐时出现食欲下降。建议避免生冷、辛辣食物，早餐以温热粥类为主，配合益生菌调节肠道菌群。

慢性疾病因素：胃炎、胆囊炎等疾病会影响消化液分泌，导致早餐食欲差。若伴随右上腹隐痛、反酸等症状，需及时到正规医疗机构检查，明确病因后遵医嘱治疗。

特殊人群提示：儿童早餐食欲不振可能影响生长发育，需确保营养均衡；老年人消化功能减弱，建议早餐细软易嚼，避免增加胃肠负担。