睡觉前吃苹果会胖吗？

苹果的热量较低，正常情况下不会变胖，但是睡前吃苹果会导致食物无法被完全消化，加重胃肠道的负担，不利于健康。建议睡前少吃东西，日常养成良好的饮食习惯，保证三餐规律合理。

睡觉前吃苹果会胖，这个时间吃苹果是不容易消化的，会导致营养物质堆积变成脂肪，晚上吃苹果还会增加胃肠道负担。建议：可以在饭前半小时吃苹果，这样能够帮助排除体内毒素，对于补充维生素C是比较有好处的。