脚底发热睡不着怎么办？

脚底发热导致失眠考虑是交感神经兴奋或者精神压力大、心理焦虑等因素造成的。平时可以适当放松心情，搜听一些舒缓的音乐。同时也可以喝杯温牛奶，有助于睡眠。另外，必要时也可以去医院神经内科就诊检查。