长荨麻疹禁忌饮食

长荨麻疹期间需严格禁忌诱发症状的食物，通常持续至症状消退后1~2周，期间避免摄入含组胺、食品添加剂或易致敏成分的食物。

高组胺食物：包括发酵食品（如奶酪、酱油）、加工肉类（如香肠、火腿）、变质海鲜（如不新鲜鱼虾），这些食物可能直接释放组胺，诱发风团和瘙痒。

含添加剂食物：人工色素（如亮蓝）、防腐剂（如亚硝酸盐）、增稠剂（如黄原胶）等食品添加剂，可能通过刺激肥大细胞释放组胺引发反应，尤其需注意加工零食和饮料。

光敏性食物：芹菜、香菜、柠檬等含呋喃香豆素的食物，经日晒后可能增加皮肤对紫外线敏感性，加重荨麻疹症状，食用后应避免暴晒。

酒精与辛辣刺激物：酒精会扩张血管，辛辣食物（辣椒、花椒）刺激神经末梢，均可能加重血管通透性，诱发或加重风团、红斑，需严格限制。

特殊人群注意：儿童应避免食用坚果、带壳海鲜等常见致敏原，孕妇需警惕未煮熟的肉类和生鱼片，糖尿病患者需控制高糖食品，避免血糖波动影响免疫系统。