腰中间的骨头疼是怎么回事？

腰中间骨头疼首先可以考虑为劳累过度导致的肌肉劳损，刺激了周边神经引起的骨头疼，其次还可以考虑为腰椎疾病，导致周围肌肉压迫神经引起的疼痛，可以适当的进行牵引或者按摩来缓解疼痛。

很可能是腰椎间盘突出引起的，大多与腰部外伤和慢性劳损有关。对于你现在的情况，要生活规律，避免剧烈运动，适当进行腰背部的伸展锻炼。可以采取腰部牵引，按摩，针灸，封闭等方法进行治疗。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。