睡觉翻身腰疼怎么回事？

睡觉翻身腰疼首先可以考虑为睡前劳累过度或者剧烈运动，导致腰部肌肉受到劳损引起，其次可以考虑为腰椎疾病如：腰间盘突出压迫神经引起的疼痛，需要注意腰部的保暖。

造成腰酸背疼的原因有很多可能是因为白天的时候运动量过大，过度疲劳引起的也可能是腰肌劳损，建议您去正规的三甲医院做一个检查，就是要注意保养，劳逸结合避免体力劳动量过大，晚上睡觉要注意保暖，避免着凉，要多喝水，促进新陈代谢。