谢顶怎么办才能长出来头发？

谢顶（雄激素性脱发）的治疗需结合药物、生活方式调整及医疗干预，通常需3-6个月见效。

药物干预：男性可外用5%米诺地尔溶液，女性可外用2%米诺地尔溶液，需坚持使用；口服非那雄胺仅适用于男性，需在医生指导下使用。

生活方式调整：保持规律作息，减少熬夜；均衡饮食，增加蛋白质、维生素B族、铁及锌的摄入；避免过度烫染头发，减少头皮刺激。

医疗手段：毛囊单位提取术（FUE）是常用的植发方式，适用于药物治疗效果不佳且后枕部有充足毛囊的患者；低能量激光疗法（LLLT）可辅助改善头皮血液循环，促进毛发生长。

特殊人群注意：儿童及孕妇应避免使用口服抗雄激素药物，可优先尝试外用米诺地尔溶液；患有严重心脏病、高血压或肝肾功能不全的患者，使用口服药物前需经专业评估。

注意事项：治疗过程中若出现头皮红肿、瘙痒等不适，应暂停用药并咨询医生；雄激素性脱发治疗需长期坚持，建议在正规医疗机构皮肤科或毛发专科进行规范诊疗。