眼皮一直跳怎么缓解？

如果是由于压力过大，眼睛疲劳导致的眼部痉挛，可以使用缓解眼疲劳的眼药水或者热敷眼部可以缓解，如果是由于眼部神经炎症导致，需要及时就医进行检查，对症进行药物治疗。

有可能是过度的疲劳，玩手机时间太长，没有规律作息熬夜多有关系，建议你规律作息，不要熬夜，不要长时间的玩手机，可以做热敷，促进血液循环，应该能够缓解症状。