吃完饭后多久可以运动？

通常建议在吃完饭后休息半小时再进行一些简单运动，过早的运动会导致患者出现消化不良或胃部疼痛等一些不适反应，对消化吸收也会产生一定的影响，严重时还可能会导致胃下垂。

吃完饭后不能马上进行运动，因为饭后会有大量的血液进入消化系统，这时候胃囊已经装满了食物如果立刻运动会导致胃下垂，并且消化吸收功能也会受到影响，建议过半小时到一个小时再运动。