吃。南非叶有降低血糖的作用吗？

吃南非叶对降低血糖有一定辅助作用，但效果存在个体差异，且不能替代正规降糖药物。

南非叶的降糖相关成分与研究

南非叶含有多种多酚类化合物和黄酮类物质，部分体外研究显示其提取物可能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延缓糖分吸收。但人体临床试验数据有限，现有研究多为小样本或实验室层面，缺乏大规模、长期的循证医学证据支持其稳定降糖效果。

适用与不适用人群

2型糖尿病患者在医生指导下，可将南非叶作为辅助调理手段，但需注意监测血糖变化。1型糖尿病患者因依赖胰岛素，不建议单独使用南非叶，可能导致血糖波动。孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者应避免使用，其成分可能影响代谢或加重肝肾负担。

使用建议与注意事项

若尝试使用南非叶，需选择新鲜叶片洗净煮水饮用，避免过量或长期服用。饮用期间应密切观察血糖、血压及身体反应，如出现头晕、乏力等不适，立即停用并就医。同时，必须坚持规范饮食、运动及药物治疗，不可因依赖南非叶而中断正规降糖方案。