女生长高的最快方法是什么？

促进骨骼生长可以以锻炼身体为主，人体在锻炼时会分泌骨细胞，这类物质可以促进内分泌生长激素，从而达到长高的目的。还可以补充钙质和维生素D，同时也要保证充足的睡眠。