什么时候吃钙片最容易吸收钙？

建议晚上临睡前服用钙片比较合适，此时机体可以充分的吸收钙质，且一天中的后半夜和早晨是人体血钙浓度最低的时候，非常适合补钙。长期服用钙片可以达到预防骨质疏松的目的。

孕期最好在晚餐后服用钙片，吸收效果是最好的，如果缺钙严重，每天可以少量多次吃些钙片，三餐后都可以服用些钙片的。孕期缺钙对孕妇和胎儿的发育影响很大，晚上吃钙片也易容易吸收，尤其是饭后45分钟内，胃酸功能最弱，更容易吸收钙物质。