女人五十岁月经不正常

女人五十岁月经不正常多为围绝经期（更年期）内分泌波动所致，表现为周期紊乱、经量变化或经期延长，部分伴随潮热、失眠等症状。

一、周期紊乱：月经间隔时长不一（21天~3个月以上），可能因卵巢功能衰退、雌激素波动引发，需观察是否持续超过1年无规律出血。

二、经量异常：经量过多或淋漓不尽，前者可能与子宫肌层增厚、凝血功能变化相关，后者需排查子宫内膜病变，建议妇科超声检查。

三、伴随症状：潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等，与卵巢分泌雌激素骤降有关，可通过规律作息、适度运动缓解，严重时需就医评估激素替代治疗必要性。

四、异常出血警示：若经期超过7天、经量显著增多或出现血块，伴随头晕乏力，需立即就诊，排除子宫肌瘤、内膜息肉或恶性病变。

五、管理建议：保持规律作息，避免熬夜；饮食均衡，增加钙、维生素D摄入；适度运动如快走、瑜伽改善激素水平；定期妇科检查（每年1次），监测内膜厚度及激素水平。