睡眠不好是什么原因？

造成睡眠质量差的原因有很多，如晚上精神过于兴奋，睡前喝大量咖啡茶叶、精神压力过大、熬夜没有及时入睡造成的。还有部分人群失眠是由于患有疾病导致的，如夜间睡眠呼吸暂停综合征，帕金森病等。