连续做噩梦是怎么回事？

连续做噩梦一般是由于长期精神压力大、过度劳累、过度焦虑或紧张等因素引起脑细胞过度兴奋所致。您平时需要及时减压，保持心情的舒畅。在睡前可以适当喝牛奶，提高睡眠质量。