全世界失眠？

如果出现失眠的现象，您需要及时减压，保持心情的舒畅，在睡觉前可以适当喝热牛奶或者是泡脚，促进入睡。如果出现严重的入睡困难的表现，则需要遵医嘱使用安神助眠的药物积极治疗。

失眠睡不着可能是神经调节的问题引起的，可能是想事情太多，压力过大的表现，建议需要就医指导进行细致的行为修复调理，需要注意使用营养药物修复神经，同时以后需要调整好自己的心态，需要注意养成良好的习惯，需要学会释放压力放松自己的心情。