产后大便拉不出来怎么办？

女性想要缓解在产后出现的便秘症状，可以通过调节饮食、适当的参加体育运动、腹部按摩等方式进行，平时饮食中需要多进食些富含膳食纤维的食物，能够起到改善便秘的作用；若是症状较为严重，可以使用开塞露促进排便。

产妇特别是自然分娩的产妇往往在生完孩子后出现便秘，要多喝温水，尤其早上应该空腹喝一杯温热的蜂蜜水，也要适当的多吃一些含有丰富粗纤维的新鲜蔬菜，顺时针按摩腹部，这些都有利于促进肠胃的蠕动，加快大便的排出。平时适当的离床活动，让宝宝勤吸奶。