头发怎样快速生长？

想要促进头发生长，首先需要保持良好的生活作息，保证睡眠充足，注意饮食清淡，多注意头皮卫生，同时可以多食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，也可以适当对头部进行按摩。

可以适当的增加水分的摄入促进身体代谢循环，促进头发的生长，也可以多吃一些含有维生素的食物促进头发的生长，此外增加运动的时间也可以促进头发的生长，保持头皮的清洁卫生。