调理肠胃吃什么好？

调理肠胃首先需要注意饮食清淡，避免食用高油脂、生冷、辛辣食物，多食用酸奶、米、南瓜、山药、胡萝卜、米、胡萝卜等可以促进胃肠道蠕动的食物。若是平时经常消化不良，可以服用健胃消食片、多潘立酮等药物调理。

想要调理肠胃一定要养成良好的饮食习惯，少食多餐，粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，如青菜、芹菜、萝卜、丝瓜、苦瓜、乳瓜、苹果、香蕉、火龙果等。避免吃生冷、辛辣、油腻的刺激性食物。