晚上7.8点总困什么原因？

晚上7.8点老困考虑是精神压力过大、过度疲劳、长期熬夜等原因导致，建议患者放松心情、避免精神紧绷、适量进行户外运动、保持良好的作息习惯。若患者每天睡眠时间可以达到八小时左右，那么考虑是患者正常的生物钟。

晚上7.8点总困很可能是因为个人心理的原因或者是经常性的熬夜造成的。在平常的时候经常的熬夜，并且身体过度的疲劳、情绪不佳长期下去对于自己的身心健康都非常的不利，所以想要改善症状，还要通过日常的生活作息时间来进行改善，在日常一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，也要调整好自己的情绪，不要压力太大。