每次月经来之前腰疼是怎么回事

月经前腰疼多因经前期综合征（PMS）或子宫内膜异位症等引起，也可能与腰椎劳损、盆腔充血有关。

经前期综合征相关腰疼：雌激素和孕激素波动使盆腔充血、子宫收缩，诱发腰部肌肉紧张。多见于20-45岁育龄女性，常伴随乳房胀痛、情绪波动。

盆腔充血或妇科疾病：子宫内膜异位症时异位内膜刺激盆腔组织，压迫神经导致腰疼。盆腔炎、子宫肌瘤也可能引发。需通过妇科超声或盆腔检查确诊。

腰椎劳损因素：久坐、弯腰工作使腰椎负荷增加，月经前激素变化加剧肌肉痉挛。久坐办公族、教师等职业女性风险较高，可通过定时活动、腰背拉伸缓解。

特殊人群建议：青春期女性初潮后1-2年月经周期未规律时，腰疼可能随周期稳定改善；孕期女性需排除先兆流产风险，及时就医；绝经后女性若出现，需排查腰椎退变或肿瘤。

建议优先非药物干预：热敷腰部、规律作息、适度运动；若疼痛持续加重或伴随异常出血，应尽快到正规医疗机构检查。