长痘调节？

脸上长痘痘，一般是体内的雄激素水平过高引起的，也有可能是长期不良的生活习惯和饮食习惯导致的，比如喜欢吃辛辣、刺激和油腻的食物、长期熬夜、过于劳累，建议您使用祛痘的产品，进行消痘。另外，要保持良好的饮食习惯和生活习惯。

下巴长痘主要是饮食不当、内分泌失调、长期熬夜、面部清洁不彻底造成的。建议：您可以保持清淡的饮食，养成规律的生活作息，多吃富含维生素的水果，如猕猴桃、苹果、圣女果，适量锻炼身体，促进全身的血液循环。