嗓子喊哑了怎么办怎样快速恢复？

嗓子喊哑了，是用嗓过度造成的。建议：你近期就尽量不要再用嗓了，禁止大喊大叫。另外可以多饮水，也可以饮用罗汉果或者是胖大海泡的水，具有清喉利咽的作用，要少吃辛辣和油腻的食物。

如果是用嗓过度造成的嗓子哑，就要好好保养，多饮水，少吃辛辣和油腻的食物，可以泡清咽利喉的药喝，例如胖大海、菊花、罗汉果等。如果是用嗓过度造成的嗓子哑，就要好好保养，多饮水，少吃辛辣和油腻的食物，可以泡清咽利喉的药喝，例如胖大海、菊花、罗汉果等。兼用黄氏响声丸、金嗓散结丸、金嗓开音丸等。平时降低音量说话，要学会科学用嗓，才能有效保护嗓子。如果嗓子有疼痛感，觉得说起话来费劲，力不从心，就要去医院的耳鼻喉科检查，看看是不是声带小结或者声带息肉。