孕妇轻度脂肪肝怎么办

孕妇轻度脂肪肝需及时干预，多数可通过保守治疗改善，关键是控制体重增长、调整饮食并密切监测。

一、严格控制体重增长

孕期每周体重增长不超过0.5kg，避免快速增重加重肝脏负担。建议采用少食多餐模式，每餐七八分饱，减少高糖高脂食物摄入。

二、调整饮食结构

增加优质蛋白（如鱼、蛋、豆制品）和膳食纤维（蔬菜、低糖水果）摄入，减少精制碳水化合物。每日饮水1500-2000ml，促进代谢废物排出。

三、适度运动

无并发症时可进行温和运动，如每日30分钟散步，避免剧烈运动。运动中若出现头晕、腹痛等不适，立即停止并就医。

四、密切监测肝功能

每2周复查肝功能，重点关注转氨酶、胆红素指标。若出现持续恶心呕吐、黄疸或凝血功能异常，需立即住院治疗。

五、特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）、既往有妊娠糖尿病或高血压者需加强监测，必要时提前37周终止妊娠，降低母婴风险。