肘管综合征怎么锻炼？

肘管综合症指的是因为创伤性关节炎所引起的神经病变。如果进行手术治疗，术后三周左右可以开始进行康复锻炼，可以做前臂肌肉的等长收缩训练；还可以做手指抓伸动作训练；每天起床还可以进行伸直训练，或者是手握拳的锻炼。

可以做一下五指的抓握锻炼，需要慢慢恢复的，神经受压后，即使手术减压，也是要慢慢恢复的，最少半年恢复。建议多休息，保证足够的休息时间，也要注意保证睡眠的质量，调整饮食结构，避免辛辣油腻刺激性过强的食物。