吃赖氨酸能长高吗？

光吃赖氨酸是不能帮助长高的。赖氨酸确实可以帮助脑垂体分泌长高激素，但是除了激素外，要想长高还需要补充31种的长高营养素，才有可能长高。光补充赖氨酸是没有效果的。建议平时保持良好的睡眠，适当的运动，饮食健康，多补充钙元素，对长高有帮助。