海参小孩可以吃吗？

海参有补肾、益精髓作用，能够给孩子补充营养，促进孩子成长，孩子是可以吃海参的。但是因为海参属于高蛋白质食物，比较难消化，建议等孩子三周岁以后再吃，否则可能会造成胃胀等胃肠道不适的症状出现。

孩子可以吃海参，它是富含高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。海参含特有的赖氨酸，能促进人体发育、增强免疫功能、预防痴呆等功效。食用海参还能改善孩子的睡眠质量、提高记忆力。注意事项：避免食用过多导致消化不良。