子宫全切后多久可以下蹲弯腰

子宫全切术后，一般需根据手术方式和恢复情况，在1~3个月内逐步恢复下蹲弯腰动作。腹腔镜手术创伤小，恢复较快，约1个月可尝试；开腹手术创伤较大，建议2~3个月后再进行。

腹腔镜手术患者：术后1个月左右，若伤口愈合良好、无疼痛或异常出血，可在医生评估后尝试轻柔下蹲弯腰，避免突然用力或过度弯曲。

开腹手术患者：术后2~3个月内以休息为主，避免增加腹压的动作。恢复期间可先从缓慢起身、轻度弯腰开始，逐渐增加幅度，直至医生确认完全恢复。

特殊人群注意事项：老年患者或合并糖尿病、高血压等基础疾病者，恢复时间可能延长至3个月以上，需定期复查并遵循医生指导。肥胖患者应控制体重，减少腹部负担，避免过早剧烈活动。

恢复期间建议：术后早期可进行凯格尔运动等盆底肌训练，增强核心肌群力量，促进恢复。日常活动时需注意保持正确姿势，避免长时间弯腰或下蹲，防止伤口裂开或盆腔器官脱垂。